300x250 들기름막국수 #막국수레시피 #여름별미 #메밀국수 #건강레시피 #들기름효능 #좋은들기름선택법 #티스토리레시피1 들기름 막국수 만드는 법 | 고소하고 건강한 여름별미 레시피ㅣ오늘 집밥 메뉴 추천 들기름 막국수 1. 들기름 막국수 효능들기름 막국수는 담백하면서도 깊은 고소한 맛 덕분에 남녀노소 모두 좋아하는 별미입니다. 특히 더운 여름철 입맛이 떨어졌을 때 간단히 만들어 먹기 좋고, 건강에도 유익한 점이 많습니다.들기름에는 불포화지방산, 오메가3, 오메가6가 풍부하여 혈관 건강을 지키고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 또한 막국수에 사용되는 메밀은 루틴 성분이 함유되어 있어 혈액순환에 도움을 주고, 글루텐이 적어 소화가 비교적 편안합니다.즉, 들기름 막국수는 혈관 건강, 소화 개선, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 건강식이라 할 수 있습니다. 여기에 채소와 김가루, 깨소금을 더하면 영양 밸런스가 더욱 좋아집니다.2. 들기름 막국수 재료메밀국수 2인분오이 1개김치 김가루 적당량간장 2큰술들기.. 집밥 요리 레시피 2025. 8. 22. 더보기 ›› 300x250 이전 1 다음
